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远离久坐型肥胖上班族应该怎么办 日期:2017-12-08 05:14:59
对于广大的上班族来说,因为工作性质的原因,大家一天中多数的时间都是坐着,这种姿态虽然看起来很轻松,但是极容易引发久坐型肥胖。不仅影响上班族的体型,同时对于大家的健康也是非常不利的。正是因为这样上班族们一定要警惕久坐型肥胖,要做好预防措施。...[详细]
冬季喝杯热饮既暖身又减肥 日期:2017-12-07 20:37:52
很冷的冬季,喝上一杯热热的饮品不仅暖身更加暖心。咖啡、牛奶、茶都是非常不错的冬季热饮选择。但是大家知道吗,如果大家喝得对,这些热饮不仅能温暖大家的身体,同时还能帮助大家减肥呢?那这些热饮在冬季应该如何喝呢?下面小编就向大家介绍一下,希望大...[详细]
关注抽脂减肥减肥者一定要知道的4件事情 日期:2017-12-07 09:54:16
在追求快速减肥的今天,抽脂手术逐渐的走红,成为了众多的减肥者的选择。但是大家对于这种减肥方式真的了解吗?抽脂手术确实有很多的优势,但是抽脂手术并不完美,想要成功利用抽脂手术减肥同时又不伤害身体健康,减肥者需要注意很多的事情。今天小编就向大...[详细]
男性减肥5大误区会影响减肥效果 日期:2017-12-06 01:18:09
男性应该如何减肥呢?如今越来越多的男性朋友加入到了减肥的行列中,同女性一样,男性减肥也有很多的注意事项。为了保障减肥的效果,为了不伤害身体,男性在减肥时一定要多加注意,要采用健康的减肥方式。很多男性在减肥时往往会犯错误,会陷入误区,这样会...[详细]
经期减肥如何?4类食物要多吃 日期:2017-12-05 20:48:59
对于女性减肥者来说,经期减肥是一个不错的选择。当然,在经期减肥有很多的注意事项,很多的女性减肥者虽然对于经期减肥感兴趣,但是大家有不清楚应该怎么做。减肥专家指出,女性在经期减肥应该在饮食上多加注意,健康的饮食不仅能保障女性经期的健康,同时...[详细]
不同球类运动减肥效果如何 日期:2017-12-05 19:43:22
对于女性减肥者来说,在众多的运动减肥方式中,大家更加青睐于球类运动,通过球类运动不仅能减肥,同时对于身体健康也非常有利。减肥专家指出如今流行的球类减肥运动有保龄球、壁球以及健身球。这些不同的球类运动减肥效果如何呢?如果大家对于球类减肥运动...[详细]
跳绳减肥不简单 这样做才健康 日期:2017-12-05 12:34:46
很多的减肥者都喜欢跳绳,认为这是一种简单的运动减肥方式。真的是这样吗?跳绳减肥虽然说不分时间地点,但是对于减肥者也还是有要求的,健康减肥专家指出过度肥胖的减肥者不适合跳绳这种减肥运动。同时值得注意的是,减肥者在跳绳时应该注意以下4点: 1、两...[详细]
骑自行车很简单?掌握这些要领才可以 日期:2017-12-04 18:10:14
如今骑行运动盛行,大街小巷都能看见人们骑着自行车的身影。骑自行车简单易行,且减肥效果不错,因此现在不少的减肥者都选择骑自行车。但是减肥专家告诉大家,骑自行车虽然看起来简单,想要做好、想要获得理想的减肥效果却需要大家付出更多的努力。正打算通...[详细]
瑜伽减肥好处多多 3类人却不适合 日期:2017-11-09 21:05:31
瑜伽减肥方式如今非常的流行,很多的减肥者都对这种减肥方式感兴趣。但是是不是所有的人都能进行瑜伽减肥呢?专家提醒大家并不是这样的,进行瑜伽减肥,减肥者应该满足一定的条件,有3类人就不适合进行瑜伽减肥: 1、心血管疾病或肥胖患者 如果动作剧烈的话...[详细]
秋季进行减肥运动有3点需要注意 日期:2017-11-09 21:04:37
秋季是减肥的黄金季节,但是专家提醒减肥者一定要采用科学的方式减肥,否则就容易给身体造成伤害。减肥者选择在秋季减肥虽然有好处,但是需要注意的是减肥者需要留心的地方同样不少,下面小编就向大家介绍一下。 1、不宜太过剧烈 由于秋季的人的关节活动幅度...[详细]
学生减肥选择合适方式很重要 日期:2017-11-09 21:03:42
现在不少的学生朋友多出现了肥胖的问题,肥胖不仅影响了学生的想象,同时对大家的身体发育也是不利的。因此,身材肥胖的学生应该积极进行减肥。但是学生减肥不能盲目,大家一定要找到适合于自己的方式,这样才能既减肥又不伤害身体。 跑步减肥 学校运动场是...[详细]
白领减肥怎么办?3款美食别错过 日期:2017-11-09 11:21:41
肥胖的问题困扰着众多的白领朋友,但是因为工作的原因,大家一直没有找到适合于自己的减肥方式。专家提醒白领减肥者,要减肥,除了运动以外,大家在饮食王上也应该多加注意。今天小编就向大家介绍3款适合于白领的减肥美食,别错过了。 1、花生炖牛奶 材料:...[详细]
减肥方法
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