首页 减肥食谱 减肥方法 中医减肥 减肥茶 明星减肥 腹部减肥 运动减肥
当前位置:首页 > 减肥方法
减肥期间减肥者应该如何安排主食 日期:2017-10-22 22:38:44
有一些减肥者认为在减肥期间不吃主食会瘦得更快,而专家提醒大家这样其实不利于减肥,同时还容易伤害身体。减肥期间主食是一定要吃的,但是如何吃主食其实也是有讲究的,对于正在减肥的朋友大家应该这样安排自己的主食: 1、搭配韭菜、大蒜、葱更有效。 碳水...[详细]
骑动感单车减肥需要注意哪些问题 日期:2017-10-22 22:37:49
很多运动健身的朋友都喜欢骑动感单车,那动感单车能帮助减肥者减肥吗?作为一项有氧运动健身,动感单车自然能用来减肥,但是在骑动感单车时减肥者还要注意一些问题。减肥专家已经为大家进行了总结,下面小编就向大家介绍一下: 1.侧腰伸展 在模拟单车经过紧...[详细]
3种水果可以帮助减肥者更好的减肥 日期:2017-10-22 22:36:54
对于减肥者来说,减肥可以采取的方式是非常多的,如果减肥者喜欢吃水果,就可以采用水果减肥的方式。吃水果也能减肥?这并不是随便说的,很多的减肥者通过水果减肥的方式都获得了不错的减肥效果。今天小编就向大家介绍3种能减肥的水果: 1.香蕉 香蕉中含有丰...[详细]
为什么减肥总是失败?这些原因值得深思 日期:2017-10-22 01:24:10
为了减肥,很多的朋友都在持续的努力,虽然大家非常的认真,但是减肥的成效并不理想,很多减肥者的减肥计划最终都是失败。为什么会这样呢?专家指出减肥总是失败很大一部分原因在于大家对于减肥认识不清,往往会陷入减肥的误区。 1、运动之后就放开吃 不管是...[详细]
4个适合于秋季的减肥方式 日期:2017-10-15 20:06:17
很多的减肥者都选择在秋季减肥,因为在这个季节减肥有着诸多的好处。如果大家影响在秋季减肥,那你是否已经找到了合适的减肥方式了呢?如果你正在为此发愁,不妨试一试下面小编向大家介绍的几种方式。 1、饭后靠墙站立 饭后立即坐下并且久坐不起会腹部堆积大...[详细]
预防节食减肥反弹应该怎么样做 日期:2017-10-15 20:04:48
节食减肥是一种非常流行的减肥方式,但是减肥一旦恢复了正常的饮食往往就会出现反弹的情况,这样大家苦恼不已。为此专家提醒广大节食减肥的朋友一定要积极地预防反弹。那大家应该怎么办呢? 1.找出不健康的饮食习惯,然后集中精力一周改正一个 这种平稳的方...[详细]
肥胖会给人的心理造成哪些伤害 日期:2017-10-15 20:03:19
肥胖不仅影响身材,伤害身体,同时也会给肥胖的心理健康造成影响。正是因为这样,肥胖者更加应该注重肥胖的问题,要积极的进行减肥。今天小编就和大家说一说肥胖会给心理造成的影响,希望大家能多多的关注。 与正常人相比,大多数肥胖者活动不灵活,动作笨拙...[详细]
要减肥选择哪个季节效果更显著 日期:2017-10-15 20:02:19
对于减肥者来说,想要减肥是没有时间限制的,但是大家如果想要获得更好的减肥效果,想要更加轻松的减肥,但是应该合理的规划一下自己的减肥时间。专家指出,一年四季中,最适合减肥的季节应该是夏季,为什么这样说呢? 1.夏天胃口不好吃得少 新陈代谢加快,...[详细]
专家解读中年女性发胖原因 日期:2017-10-15 20:01:17
很多的女性在年轻的时候能很好地保持身材,但是已步入中年,体重就如同坐上火箭一样直线上升,这让大家非常不苦恼,同时也非常的困惑。中年女性为什么会发胖呢?专家解释说中年女性发胖的原因有很多,主要包括一下几点: 在更年期过程中,女性体内的脂肪分布...[详细]
有效减肥5种食物千万不能吃 日期:2017-10-15 20:00:06
要减肥大家应该注意哪些问题呢?相信很多的肥胖人士都非常关心这方面的内容,专家指出,想要减肥,大家除了要积极的进行运动,要合理的安排生活作息以外,大家还需要多多的注重自己的日常饮食。有5种食物是减肥者一定不能吃的,一起看看吧: 1、普通可乐 可...[详细]
肥胖女性一定要警惕4种妇科疾病 日期:2017-10-15 19:59:08
专家提醒广大的。 1、卵巢机能不全症 下腹、胯部、臀部肥胖的更年期女性,应该警惕是否是生殖腺素过低引起的肥胖,这种肥胖与卵巢功能衰退有关,女性进入更年期时,卵巢不排卵,并引发功能性月经失调,这时有可能大出血也可能流血不止。当皮下的脂肪转化为雌...[详细]
喝水能减肥?过度饮水小心水中毒 日期:2017-10-15 19:58:13
喝水有益于身体健康这是大家都清楚的生活常识,喝水不仅能帮助身体排毒,同时还能减低饥饿感,因此不少正在减肥的朋友都在采用喝水减肥法。但是大家清楚吗,喝水并不是多多益善,如果过量的饮水很有可能会引发水中毒,会给身体造成伤害。 专家介绍,喝水把胃...[详细]
减肥方法
明星减肥
  • 蔡依林:1天吃足3餐也能维持41
  • 英国“励志哥”一年减肥70公斤
  • 女大学生三年减肥90斤 胖子逆
  • 巴西励志青年一年成功减84公斤
  • 喜欢骨感身材必学!裘莉瘦到42
  • 两百斤胖哥找到减肥良方:长跑
  • 女子一年失业9次 丰胸后事业身
  • 男子减肥54公斤变男神 熟人认
网站地图