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瘦到别人对你刮目相看的咖啡减肥法

时间:2018-02-22 05:51 作者:钱柜娱乐官网

  也许你正在喝咖啡的时候打开了这个页面,也许你仅仅是听别人说道,咖啡可以减肥的诸多好处,但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的减肥之道,下面告诉你OL的瘦身咖啡终极贴,看后可不要偷懒,立即开始操作吧!
  上班时间:咖啡减肥的最佳时间
  午饭后30分钟至1个小时内:品尝一杯浓郁的不加糖咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。
  班前:再喝一杯不加糖的咖啡,并配合步行,效果会更佳。
  咖啡瘦身的要诀
  1.咖啡在+?的情况下变成肥胖食品?不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。
  2.热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
  3.浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

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