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DIY12种美容减肥茶-比芙蓉姐姐的减肥法高明

时间:2018-03-27 12:12 作者:钱柜娱乐官网

  你知道吗?茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。夏季天气炎热,人体因为出汗而流失大量水分,减肥茶减肥当然是最好的选择。
  1、荷叶茶
  古代减肥秘左旋肉碱什么牌子好 。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。
  其次是一天分6次喝,有便秘(提醒:有必要做一些 晨饮运动)迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
  2、黑茶
  可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
  黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。
  3、杜仲茶
  可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
  4、乌龙茶
  茶中维生素A、维生素E含量丰富,它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化、防辐射、提高免疫力,减肥去脂强!
  效果最好的减肥茶
  1、山楂金银菊茶
  材料:菊花、山楂、金银花各10克。
  做法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。
  功能:化瘀消脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
  2、荷叶饮
  做法一:
  材料:鲜荷叶、山楂各5克,生薏仁3克
  做法:将所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟。
  1、美肤茶 绿茶末适量,软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可健美皮肤,使皮肤富有弹性。
  2、消脂茶 茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。可治积食,且效果明显。
  3、护眉茶 隔夜茶适量,蜂蜜少许,在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀,洗洗眉面,可润眉。长期使用可使眉毛浓密,富有光泽。
  4、茶类 在日常生活中有一些食物对我们的健康有帮助的排毒、克服便秘的简易茶。
  5、灵芝茶 灵芝草10克,绿茶少许。将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。既补中益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。
  6、何首乌茶 绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量,加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完,有美容、降脂、减肥等功效。
  7、矿泉水茶 茶叶适量,矿泉水50毫升。将矿泉水加糖,冲泡茶叶,常饮可增强体力,使皮肤变得柔软细腻。
  8、葡萄茶 葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮,可抗衰老和保持青春活力。
  9、珍珠茶 珍珠粉、茶叶各等份,用沸水冲泡茶叶,以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效,适用于开始老化的皮肤。
  开始DIY12种美容减肥茶
  1.消脂茶
  茶叶、生姜、诃子皮各等份。
  用法:先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。
  功效:治积食,减肥。
  2.驻颜残茶
  残茶水适量。
  用法:用喝剩的残茶水洗脸,养成习惯。
  功效:润泽肌肤,坚持一段时间即可显出功效。
  3.慈禧珍珠茶
  珍珠粉、茶叶。
  用法:沸水冲泡茶叶,以茶汁送服珍珠粉。
  功效:润肤、葆青春、美容颜。适用于开始衰老的皮肤。
  4.美肤茶
  绿茶末适量,软骨素1克。
  用法:先用沸水冲泡浓绿茶杯,然后将软骨素与茶水调和,经常饮用。
  功效:美艳肌肤,使皮肤富有弹性。
  5.葡萄茶
  葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。
  用法:绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮。
  6.灵芝茶
  灵芝草10克,绿茶少许。
  用法:灵芝草切薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。
  功效:补中益气,增强筋骨,保持青春。
  7.绿 茶
  适量绿茶。
  用法:经常用沸水冲服,不限量。
  功效:防衰抗老,保持苗条身材和青春活力。
  8.何首乌茶
  绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
  用法:加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完。
  功效:美容、降脂、减肥。
  9.护眉茶
  隔夜茶适量,蜂蜜少许。
  用法:隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀,洗濯眉面。
  功效:润眉。长期使用可使眉毛浓密,富有光泽。
  10.乌发茶
  黑芝麻500克,核桃仁200克,白糖200克,茶适量。
  用法:黑芝麻、核桃仁拍碎,糖10克,用茶冲服。
  功效:乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
  11.雀舌茶
  雀舌茶、枸杞各等份。
  用法:文火煎服。
  功效:消食、化气、壮阳、减肥。
  材料:荷叶10克、绿茶10克。
  做法:沸水冲泡即可
  功能:瘦身。
  3、消脂饮
  材料:山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱
  做法:所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟即可。
  功能:清热减肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。
  4、美肤茶
  材料:绿茶末适量,软骨素1克。
  做法:先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素与茶水调和。
  功能:经常饮用可健美皮肤,使皮肤富有弹性。
  排毒功效的花草减肥茶:
  一、百合:
  百合性寒味微苦,滋补作用可与人参并立,对人体有八补益:
  1、宁心安神:百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症,食百合后会得到有效的治疗。
  2、清心除烦:有些人心阴虚,精神差,经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安,百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。
  3、补中益气:有些人神气十足,言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。
  4、补阴退热:有的妇女常伴低温发烧症状,实属阴虚,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合,此症可消。
  5、润肤防衰:百合中含有一定的润肤成分,所以多吃百合的人皮肤不干燥,脸上皱纹少,据有关资料反映,在历史上一些女寿星中,不少人是大量地食用了百合。
  6、润肠通便:百合柔滑,有通肠之功,有便秘的患者,常食可不药而通,尤其是燥症,效果更佳。
  7、化痰止渴:百合具有清肺的功能,故能治疗发热咳嗽,或加强肺的呼吸功能,因此又能治肺结核,一切气管病患者,食百合均有裨益。
  8。防止秋燥:秋天,气温多变、燥气伤人,会使有些体弱者舌干咽痛,干咳无痰,流涕淌泪,适量食用百合可以避免以上症状。
  二、桑叶
  在祖国医学中被列为中药,在卫生部确定的既是食品又是药品的名单上被列为药食两用品种。据分析测定,桑叶中含有糖类、脂肪、17种氨基酸、胆碱、有机酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、叶酸和钙、磷、铁、锰等营养成分。桑皮含还之糖,多缩糖及丰乳糖酐。祖国医学将桑叶、桑枝作为风清热作用的中药材。桑叶降血压、清肝明目、治盗汗和破伤风痉挛抽搐等;嫩桑枝去风湿,治臂痛。桑皮功能作用连续5年进行了系统研究,认为:桑叶直所含DNJ能抑制血糖值升高,是糖尿病的克星;桑叶能行气,改善肠功能;桑叶能防治硬便、便秘。
  三、决明子
  用于目赤肿痛,羞明多泪、青盲内障等症。目赤肿痛,羞明多泪等症,系肝火上扰,或风热壅头目所致,决明了既能清泄肝胆郁火,又能疏散风热,为治目赤肿前要药。决明子清肝而明目,
  四、桑椹
  桑椹又名桑果,早在2000多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品,因桑树特殊的生长环境,使桑果具有天然生长、无任何污染的特点,所以桑椹又被称为“民间圣果”,它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成份,营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”,常吃能显著提高人体的免疫力,具有延缓衰老、美容养颜的功效。
  功效:它有改善皮肤(包括头发)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老,桑椹是中老年人健体美颜,抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。中医认为,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

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