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让你轻松瘦10斤的自制减肥茶

时间:2018-03-27 13:49 作者:钱柜娱乐官网

  喝茶不仅养生,还能减肥消浮肿!很多人都发现,自己明明称起来不重,但实际看起来却圆滚滚的?这是水毒引起浮肿而虚胖,浮肿引起的肥胖一定要及时的消浮肿才能减肥瘦身!下面推荐的这三款最有效自制减肥茶,可养生消浮肿,让你轻松瘦10斤。
  水毒形肥胖的形成
  人体约60%-70%都是水分,这些水分约2/3分布在细胞内,剩下的1/3在细胞外。前者被称为细胞内液,后者被称为细胞内液。当机体调节机制出现淆乱时,水分的代谢功效就会失调,打破细胞内液和细胞外液的平衡,导致细胞外液增加,形成水毒,从而引起全身或者局部浮肿。
  水毒的主要症状是冷症和浮肿,常表现为下体肥胖、肌肉松弛,小便不畅、失眠等症状。
  要想消除水毒形肥胖,日常一定要去冷气,下面,小编通过这三大最有效自制减肥茶来去除水毒,消除水肿。
  1、绿豆薏仁茶
  材料:薏米100克,绿茶3克,水800毫升。
  做法:将薏米洗净,放入到800毫升的清水中,用小火将薏米煮熟,并将水熬到剩下一半的量,加入绿茶,1分钟后关火,等茶凉即可服用。
  饮用方法:每天分3次服用。
  功效:这款最有效自制减肥茶能给身体解毒,去除体内的湿气,使肠胃更健康,同时还对治疗水毒有好处,而且还有抗癌的效果,所以也可以用来辅助治疗胃胀和肠癌。
  2、车前子茶
  材料:车前子5克,水600毫升。
  做法:在锅中倒入水和车前子,用小火熬到水只剩下一半的时候为止。
  饮用方法:随时喝。
  功效:车前子主要是用来治疗气虚和小便不畅。它的纤维可以增加体积,像扫帚一样清扫内肠壁,可以使体内多余的水分尽快排出,并有明目、去除充血的功效。因此,车前子可以改善水毒型浮肿。
  3、玉米须茶
  材料:玉米须10克,水500毫升。
  做法:将玉米须洗净,放在阴凉处晾干。在小锅中倒入水,加入玉米须,用大火将水煮至沸腾,然后将火关小,继续将水熬到一半为止。
  饮用方法:滤掉残渣,将汤晾到晾后随时喝。
  功效:玉米须的利尿作用很突出,也一直被认为是去除水肿的特效药,对因水毒变胖的人有特效。

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