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另类减肥之改善虚寒体质让脂肪燃烧 日期:2017-11-27 10:06:35
虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。体质特征为:形体适中或偏胖,但较弱,容易疲劳;面色偏白而欠华;食量较小,消化功能一般;平时畏寒喜热,或体温偏低;唇舌偏白偏淡,脉多迟缓;性格内向,喜静少动;精力偏弱,动作迟缓,反应较慢,性...[详细]
减肥水果哈密瓜 帮助减肥的首选 日期:2017-11-27 10:05:39
哈密瓜有瓜中之王的美称,含糖量在15%左右,形态各异,风味独特,有的带奶油味,有的含柠檬香,但都味甘如蜜,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中,以红心脆、黄金龙品质最佳。哈密瓜不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。 哈密瓜哈密瓜糖分比较高,...[详细]
水果当点心吃可减肥 果汁不能替代水果 日期:2017-11-27 10:05:03
天天吃水果的好处毋庸多言。但营养师建议,民众不妨把水果当点心吃,可避免下午茶再吃其他零食、甜点或面包解馋,增加热量。 专家建议,正确吃水果 排毒减肥效果好。民众日常吃水果应多变化,别只单一吃某种爱吃的水果,建议民众不妨时常变换水果种类与颜色...[详细]
鲜草莓减肥餐 想减肥美女的好选择 日期:2017-11-27 10:04:08
当mm看到市场上一颗颗散发着青草气息的草莓是不是馋的直流口水呢?喜爱吃草莓的mm你们可知道草莓其实也是有减肥作用的,如果不知道的话我们赶快来了解一下吧! 草莓的营养及减肥原理: 草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙...[详细]
二种高营养的超级明星减肥食物 边吃边瘦 日期:2017-11-27 10:03:13
医生都跟你说少吃多动才会瘦,但要克制吃东西的欲望又很难,与其拼命压抑食欲换来解放后的暴食,不如吃对食物,还可以边吃东西边瘦身。 推荐以下二种高营养的超级明星食物,让你减肥过程充分满足口腹之欲,嫌单一食物太无聊?还有超级混搭法的秘技要告诉你。...[详细]
番茄减肥好选择 各种番茄减肥法 日期:2017-11-27 10:02:18
番茄含有的食物纤维不为人体消化吸收,在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪,番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧,并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪,随着脂肪和废弃物一起排泄出来。...[详细]
果蔬减肥之四款洋葱减肥饮品 日期:2017-11-27 10:01:23
洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动,同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动,低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖,有效改善便秘情况。洋葱具有降血糖的作用,又不会引起低血糖,是安全又有效的健康食品。谷胱甘肽能抑制黑色素生成,对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改...[详细]
减肥者的最佳选择 水果减肥食谱 日期:2017-11-27 10:00:46
水果是指多汁且有甜味的植物果实,是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是减肥者的最佳选择。下面SOS减肥药排行榜小编给大家介绍一款水果减肥食谱: 水果减肥食谱: 早餐:一杯淡蜂蜜水加一个水果,一个水煮蛋...[详细]
两款无花果减肥瘦身汤的做法 日期:2017-11-27 10:00:09
胖妹妹现在都在为自己臃肿的身材而烦恼,已经很苗条的MM还是在为自己能不能再瘦点而困惑。那么怎么样才可以很快的甩掉身上的赘肉,让自己的身材变的完美?下面SOS减肥网来给大家介绍两款无花果减肥瘦身汤。 无花果物质含量很高,热卡较低,在日本被称为低热...[详细]
健康减肥之草莓酪乳卷 日期:2017-11-05 14:38:14
把酸奶加入草莓中,在加入面包片 又是一款营养的早餐,也可以用来做下午茶,朋友到家里来时做上一款草莓酪乳卷,既简单又健康,瘦身又养颜。 1、先将土司去边备用。 2、用汤匙压草莓,把草莓压成草莓酱备用。 3、把酸奶倒入草莓酱中拌匀备用。 4、取出土司,...[详细]
不同场合要选择不同的减肥饮料 日期:2017-11-05 14:37:16
节食减肥的朋友经常因为这样那样的的原因而使减肥中断,比如朋友聚会等,那么效果最好的减肥药排行榜小编就教你在不同场合应该选择的饮品,尽量减少一些反弹的机会。 1、运动前的高效减肥饮品:绿茶 一项研究发现绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%,同...[详细]
苦中作乐的减肥之道 日期:2017-11-05 14:36:23
春天到了,油菜花开了,这是个万物复苏的季节,也是个养生的季节。最近感觉又胖了不少,想到了吃点苦瓜,嘿嘿,配上木耳,很排毒的哦。 1、苦瓜去籽切段,用淡盐水泡泡就米有那么苦啦。 2、先炒肉末,量不用很多。 3、加入切碎的木耳翻炒。 4、加少许盐翻炒...[详细]
减肥方法
明星减肥
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