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脸水肿怎么办?2招快速消水肿瘦脸好方法

时间:2017-04-22 10:27 作者:钱柜娱乐官网

  有些人脸胖也不全是赘肉引起的,也有可能是水肿。水肿脸显得整个人毫无精神,脸水肿应该怎么办呢?下面减肥瘦身网小编跟大家分享几个快速消水肿瘦脸的好方法。

  脸部水肿怎么办?

  1.早起喝水

  洗漱完了以后喝500cc的水,可以有效帮助去水肿哦!而且早起喝水同时也能清清你的肠胃喔!

  2.喝黑咖啡

  吃完早餐以后喝一杯黑咖啡,你会发现脸部的浮肿真的会消失!但是一定不要空腹喝喔!

  3.冷热交替敷脸

  先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2 比例分配,至少敷15分钟。热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

  饮食消水肿方法

  陈皮红豆沙

  食材:红豆200克、陈皮5克、盐少许。

  制法

  1、用水把红豆浸泡30分钟,把500cc的水烧开后,把红豆放入,煮30分钟左右。

  2、用热水把5克陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖焖十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两周。

  冬瓜玉米汤

  食材:玉米1/2根、冬瓜150g、香菇干1个、鸡肉肉糜80g、生姜少许、盐少许、酱油1小勺。

  制法

  1、玉米去皮后,横向切成1cm宽。冬瓜用调羹去籽,去掉薄薄一层皮后,切成容易入口的大小。将香菇干浸在温水中20-30分钟,然后取出切成丝。将香菇水保留。生姜不去皮,切成末。

  2、在香菇水中加入一些水,然后取两杯的量倒入锅中。加入1中的材料和搅匀的鸡肉肉糜,然后开大火。沸腾后将火关小,然后取出漂浮着的杂质,再煮10-15分钟,等所有的材料都变软后即可。

  3、加盐、酱油调味。

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