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何小刚:从92.5公斤到72.5公斤狂瘦40斤 日期:2019-07-05 02:03:54
体重从92.5公斤到72.5公斤,何小刚重拾了健康和自信。 老婆爱的鼓励减肥成功 “每天夜宵十瓶啤酒打底,养了一身快200斤的肥肉,连同学聚会都不愿参加。”何小刚说,太胖了怕别人嘲笑,也从来没想过自己能瘦下来,毕竟对于一个胖子来说,就连呼吸都是在运动。...[详细]
减肥相当于整容,网友调整饮食和作息后,一个月消脂十二斤 日期:2019-06-22 17:39:12
体重一直都是女性的天敌,即使脸蛋再漂亮也会因为肥胖的身材而影响美感。所以想要彻底的改变容颜,那就需要一次有限的减肥,这样才能收获颠覆性的改变,拥有真正的美丽。 网友小柚子为了在穿的更少以前瘦下来,坚持减肥一个月,最终从113斤瘦到了101斤,这一...[详细]
网友用三个动作,半年瘦了20斤 日期:2019-05-19 00:56:22
网友小雏在网络上公开了自己的减肥方法。之前的她一直是胖乎乎的,终于在踏入22岁的时候减肥成功。利用半年的时间甩掉了20斤的脂肪。 小雏的减肥方法是以坚持肌肉锻炼为主,以下两个 伸展动作就是她减肥的全部和诀窍。 仰面抬腿伸展 1.初始姿势 仰面躺在地垫...[详细]
从120瘦到90斤,微胖女到小仙女的转变之路 日期:2019-01-18 07:59:59
微胖离肥胖只有几步之遥,一定要抓紧时间将自己从胖子界拉回来。不然接下来的余生可能都会与肥腻的赘肉共同度过,并且与美丽的衣服和身材失之交臂。 介绍五个减肥规则,轻松从微胖女跨越到小仙女,更有网友实践后瘦了30斤,体重120斤瘦到90斤。 1.不吃甜食...[详细]
网友一个月减重18斤,只因做了以下五件事 日期:2019-01-08 16:29:43
我是姜多多,一个身高168厘米,体重85公斤的胖子,之前30多年的生活中,并不觉得肥胖有多可怕,直到在体检的时候听大夫告诫自己,虽然年纪不大,但是已经出现了严重的三高问题。如果不控制很可能会危害生命。 为了不短命,我决定减肥瘦身。 但是想变瘦并不是...[详细]
网友做了六件事 体重从140减到102斤 日期:2019-01-08 16:28:50
随着年龄的增加和慵懒成性,凯莉30岁后开始发胖。从之前苗条有致的身材变成了肥胖臃肿的女人。体重更是一度攀升到了140斤。每一个女子都是爱美的,所以凯莉决定改变自己,终止肥胖的生涯,努力让自己恢复到苗条美丽的样子。 凯莉并没有因为要变瘦而艰苦的减...[详细]
减肥日记:我用一个月的时间减掉了13斤 日期:2019-01-08 13:54:30
减肥是我一直在做但都是没有认真去做的事。心血来潮就节食一餐,去跑步两天,结果几年下来不仅没瘦还胖了好多斤。直到穿不上我喜爱的风衣,才下定决心要好好减肥一次。 减肥目标:一个月瘦10斤。减肥要求:不参加太累的运动集训,不限制饮食,不影响工作。...[详细]
网友这样做,一个月瘦了15斤 日期:2018-12-25 08:33:48
减肥是自古不变的主题,但是减肥的方法却随着时代的变化而变化着。现在的人们除了想要变瘦还想要健康身体和易瘦的体质。 网友lisa就在保证身体健康的前提下,一个月瘦了15斤。变瘦以后不仅身材变好了,就连免疫力和精神状态也变好了。 下面就将lisa的减肥方...[详细]
姑娘节食减肥反弹重了15公斤 日期:2018-12-15 23:40:23
越减越肥这件事,出现在谁的身上都足够让人崩溃。 近日,17岁的小丽(化名)就经历着这样的尴尬,对减肥已经这件事已经进入了吃东西前称重量、算热量的程度。 “战果”是一个月内减了12斤,可紧接着下一个月就出现了30斤的反弹,在她身上到底发生了什么? 前...[详细]
网友做这三件事,半个月瘦了十斤 日期:2018-12-15 17:13:01
都知道减肥的基础是少吃和多运动。但是很多人实践起来都表示很痛苦。其实减肥并没有想象中的那么艰难,只要选对方法,减肥是件轻松并且简单的事。 网友利用以下三点轻松的在半个月时间内瘦了十斤。她的减肥方法既没有强制性的减少饮食量,也没有疯狂的加大运...[详细]
一个医生的减肥之路 日期:2018-12-15 17:11:56
以前真的是没有想过,作为医生,我会有一天需要减肥。 三十岁之前,我应该算是一位运动健将吧,既然是健将,怎么会发胖呢?打篮球、踢足球、打羽毛球、游泳,这些都属于自己常规的生活内容,不仅仅是为了健身,更多是把运动作为自己纯粹的兴趣爱好。但凡单位...[详细]
网友不吃这三种食物后,两个月瘦了10斤 日期:2018-11-28 19:23:26
113斤的体重并不是很高,但是长在160厘米高的身躯上就会略显臃肿。网友小高为了摆脱这个微胖的自己便开始了漫长的减肥之旅。可是尝试了几个减肥方法以后,都没有收获预期的效果,不是减肥半途而废就是减肥反弹。没有一个可以取得最终的成功。 小高之前采用的...[详细]
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明星减肥
  • 何小刚:从92.5公斤到72.5公斤
  • 减肥相当于整容,网友调整饮食
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