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韩国网友为减肥给冰箱上锁 日期:2018-09-02 11:12:10
下定决心减肥,意志出人意料。韩国某在线论坛上对减肥的决心这一话题引发热议。 最近在韩国网上的某论坛里,有网友上传了一张标题为《用钢铁般的意志来减肥》的照片。照片中,一个冰箱的把手被锁条绑住,还被多道锁锁...[详细]
日本名模AKB减肥法 成功减肥不减胸 日期:2018-09-02 09:40:14
女人永远的课题不就是减肥跟美容吗?当然不追求外表的女生也存在,只是刚好不在今天的讨论范围内。即使生完小孩后还是一样正一样瘦的辣妹妈妈,小编也不是第一次分享给大家了,只是今天这位辣妹妈妈五十岚(ASUKA)比较特别,170公分的她自创了《AKB瘦身法》,...[详细]
英国妈妈一年减肥76公斤 日期:2018-09-02 09:10:41
简摩根是一位英国妈妈,今年38岁。由于在年轻时患上了暴食症,她的体重曾一度达到176公斤。后来,为了照顾生活不能自理的儿子,简下决心减肥。一年过去后,她成功了,如今的体重只有100公斤(见上图)。 暴饮暴食 简今年38岁。她的体重第一次增加是在上学时。...[详细]
日本喵咪减肥法 1个月减8斤 日期:2018-09-02 08:16:21
很多女生都跟我一样。所以这些达人们才会不断的发明各种懒人减肥法来对付我们这些爱漂亮的懒人。 大家应该都看过瑜珈里的「猫式」吧?而《猫咪减肥法》其实就是利用瑜珈里这个「猫咪的姿势」再配合呼吸而来的。 日本某节目介绍后立刻造成热烈讨论!这么简单...[详细]
达人75-45kg 成功减肥30公斤的历程 日期:2018-09-02 07:46:38
有台湾最美点心师之称的杜佳颖,因为拥有甜美的外貌和绝佳的手艺常在各大美食节目上出现。原来窈窕美丽的她也曾经有肥胖的时候!曾经的她可是重达75公斤!和现在45公斤的她整整相差30公斤!快来看看她是怎么成功瘦身30kg的吧! 每个人见到我最常问我的问题是...[详细]
《超级减肥王》7天减肥晚餐曝光 日期:2018-09-02 06:39:43
中国版《超级减肥王》正在热播,随着训练的升级,超级减肥王的选手们面临的压力也越来越大。我们都知道,训练重要,吃,也同样非常重要。为了让选手们达到最好的减肥效果,超级减肥王栏目组特地邀请了中国顶级食疗专家和初厨师,为选手们烹制营养餐。好奇选...[详细]
网友总结跳郑多燕减肥操常见问题 日期:2018-09-02 06:23:58
做郑多燕减肥操的过程中你可能会遇到N多种问题想问我,放心,我也遇到了。。。。所以,我也很自觉的把这些都整理了出来供大家参考~~ 我提炼出了一些比较常见的。 1、跳郑多燕减肥操的周期该如何把握? 跳操的目的决定你的运动量,如果你只是想塑身,那么建议...[详细]
网友教你如何正确度过平台期 日期:2018-09-02 05:57:59
先给大家科普一下减肥平台期:减肥平台期就是在减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。为什么会有这个现象的出现呢,又该如何度过这个时期呢,接下来楼主与大家分享法宝,一起度过平台期。 为什么会出现减肥平台期?! 相信有许多人在...[详细]
网友6个月甩掉77斤肥肉 日期:2018-09-02 05:45:00
这两天,杜汶泽减肥成功的照片走红网络。长相和杜汶泽有些神似的厦门青年阿滨,也被朋友们挖出来原本225斤的他,6个月减到148斤。 照片上,减肥前的阿滨挺着一个将军肚,脑袋圆乎乎的,憨态可掬;减肥之后的他,露出六块巧克力状的腹肌,整个脸形都变尖了。...[详细]
6个成功减肥人士的习惯 日期:2018-09-02 05:34:21
学习减肥理论非常容易,但是将之付诸实际并坚持到底却十分困难。诚然有许多控制热量的方法和食谱,但是它们皆需要耐心和不懈的坚持!很多人信心满满的开始,但迅速退却,这大抵是因为他们没有得到预期的结果他们并没有意识到小的进步也是进步! 然而,还是有...[详细]
2年成功减掉35斤 胖妹变女神 日期:2018-09-01 08:02:44
减肥绝对是一把整容刀!这位网名叫贺西瓜Melon的女生,减肥之后简直逆天了。她在16岁出国后,一度胖到140多斤,而且她以前一顿饭可以吃一个12寸pizza,一个黑森林蛋糕,一盘薯条和6串鸡肉串!经过2年的时间,尝试了各种各样的办法,终于把体重控制在了105斤...[详细]
网友分享减肥经验 体重持续下降不停滞 日期:2018-09-01 06:52:11
有氧运动加入肌力训练 体重持续下杀不停滞 根据以往失败的减肥经验,徐卡西觉得光靠节食,无法消除太多脂肪,「你只可能少吃『一阵子』,不可能少吃『一辈子』...[详细]
减肥方法
明星减肥
  • 何小刚:从92.5公斤到72.5公斤
  • 减肥相当于整容,网友调整饮食
  • 网友用三个动作,半年瘦了20斤
  • 从120瘦到90斤,微胖女到小仙
  • 网友一个月减重18斤,只因做了
  • 网友做了六件事 体重从140减到
  • 减肥日记:我用一个月的时间减
  • 网友这样做,一个月瘦了15斤
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