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空姐减肥法 瘦身只需4天 日期:2018-08-31 22:31:37
Natman瘦身法是时下流行的节食减肥法,人称空姐瘦身法,减肥时间只维持4天,效果立竿见影。减肥者的挑战是4天内只吃规定的高蛋白食品达到减肥的目的,4天后的3个星期内控制其他营养食品的摄入量,以达到维持体重的目的。 原理: 所有快速减肥的节食法都是基...[详细]
网友分享17天减肥计划 日期:2018-08-31 22:04:40
在减肥的路上,有一大批人再为消灭肥胖而烦恼着,不知道该用什么样的方法去解决这个难题。其实,想要成功减肥并不是一件难事,只要制定了合理的减肥计划,就能将身上的赘肉一举歼灭。今天小编就为你分享一位减肥达人的17天减肥计划,帮你控制住体重预约窈窕...[详细]
网友分享生理期减肥该如何运动 日期:2018-08-31 21:14:50
马克妈妈,请问你月经来会运动吗?这个问题我在讯息上大概回答过五百多次XD 我直接来写一篇跟大家分享: 通常我自己月经来第一天量较多,会选择休息一天,月经第二天就会开始运动,并且选择较温和的运动,我发现月经期间有进行这些温和运动,反而不容易出现...[详细]
网友总结跳郑多燕减肥操的经验 日期:2018-08-31 20:10:15
郑多燕的减肥健身操是在日本学习后自己研发的,一共有4个部分,第一部分是街舞操,主要瘦腿部;第二部分是哑铃操,主要用来瘦手臂;第三部分是有氧操,是塑形的部分,最后一部分是瑜珈垫操,用来瘦腰腹部。 全身减肥 是一种中低强度的有氧运动,运动一个小时对...[详细]
英国890斤重男子着手开始减肥 日期:2018-08-31 18:38:46
英国最胖男子基思马丁重达445千克,已有1年时间不能自己坐起来,10年未出家门。医生称,马丁如果不减肥,就只有两年活头。 据悉,马丁曾因母亲的死责怪自己,每当他烦心时,就开始吃东西。有一次早餐时,他吃了24个煎鸡蛋。常年摄入大量卡路里让他的体形发生...[详细]
运动之后的24小时内 脂肪仍在燃烧 日期:2018-08-31 16:53:40
李庆华生育前104斤,孩子满月后,体重骤增20斤。这么胖,怎么上班见同事呀?李庆华开始了曲折的减肥之路。最初,她到美容院做穴位减肥,一个月减掉9斤,花了1600多元。美容院要求她节食,这不能吃,那不能吃,弄得她整天浑身无力。正常饮食后,不到一个月,...[详细]
改变生活习惯 一年减掉12公斤 日期:2018-08-31 16:19:39
周晓梅是一位媒体编辑,减肥前150斤,她是大学毕业后开始发胖的。毕业后,到一家杂志社做编辑,这份工作对她来说得心应手,下班后没事干,就躺在沙发上看韩剧。一边吃各种零食、甜点,一边看韩剧,开始她还觉得这种生活很惬意,三年下来,不知不觉竟然胖了40...[详细]
3个月减40斤 网友分享实用减肥经验 日期:2018-08-31 14:52:08
我的减肥经历快乐又健康,我很享受这一过程。李向德这样说道。如今,很多人因为肥胖苦恼,更因为减肥感到痛苦,李向德的快乐减肥路不禁让人心生好奇。 与如今的健康形象不同,以前的李向德被肥胖困扰着:170cm的身高,体重达到了83.5公斤。肥胖带来的疾病使...[详细]
英国超重男子的烦恼 乘机要买两张票 日期:2018-08-31 12:39:53
普赖斯现年43岁,体重约235公斤。在去爱尔兰之前,按照航空公司的要求,凡是超过127公斤的乘客都需要购买两张机票。为此他预定了两张机票。登机时,他吃惊地发现,这两张票竟然不挨着,中间隔了一个座位。更滑稽的是,他的回程票被分别安排在两排一张在17排...[详细]
网友产后减肥36斤变身辣妈 日期:2018-08-31 04:56:31
马克妈妈因为生产的原因,产后的8个月都一直维持在68kg的体重。当了8个月胖子的她,终于受不了被人忽略的生活,定下了减肥的目标,一步一步从68kg瘦身至50kg!快来看看这位辣妈是如何瘦身的! 马克妈妈产后减肥成功6大重点! 产后肥胖的我『十大自尝恶果排行...[详细]
网友分享减肥到底要怎么控制饮食? 日期:2018-08-31 00:33:31
想要减肥没别的,首先就是要执行饮食控制!可是我自己一点也不喜欢『饮食控制』这四个字,听起来就好不自由而且好严格的样子,这让生性野马般的我很难接受,与其说控制,我比较喜欢『改变饮食习惯』有没有感觉好感度瞬间提高了?而且听起来新鲜又有趣很想要挑...[详细]
辣妈减肥成功晒照片 遭女网友围攻 日期:2018-08-30 23:35:42
美国加利福尼亚州洛杉矶市32岁的华裔母亲玛丽亚?康(Maria Kang,音译)是一位健身爱好者。日前,这位3个孩子的母亲在社交网络Facebook上传了自己的健身照,标题为你有什么借口。该照片招来网友围攻,很多网友称被羞辱了。 据英国《每日邮报》(Daily Mail)报道...[详细]
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