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网友分享206到116斤的减肥秘诀 日期:2018-06-24 05:14:20
没有胖女人,只有懒女人。今天小编要推荐一个减肥牛人的真实减肥经历。从103kg到现在的58kg,成功甩肉45公斤!如果你也想像她一样减肥成功,拥有令人羡慕的好身材,不妨学习她的这10大减肥技巧吧。 大家都在问:你到底怎么减肥的呀?今天就来来整理一下,我的减...[详细]
2013世界减肥冠军诞生 日期:2018-06-23 23:22:51
2013年年度减肥冠军诞生,英国43岁男子麦金太尔原本体重接近200公斤,一次入场看球时被闸机卡住,令他发奋减肥,一年内减掉112公斤,腰围更由1.9米减至0.9米,勇夺年度全球减肥男士大奖。 减肥前重197公斤的麦金太尔常自嘲典型肥仔,曾患高血压、呼吸困难等...[详细]
网友跑步减肥成功减掉30斤 日期:2018-06-23 20:21:16
跑步,这种最简单、又最有效的运动方式,如今被越来越多的人所推崇。家住沙市区航空路社区的许峰就是一名跑步达人,这些年来,不管工作有多忙,他都会抽出时间来跑步。热爱跑步的他,用一年半的时间从200斤减到了170斤,并且成功地甩掉了三高。 查出三高决心...[详细]
网友分享床上有效减肥动作 日期:2018-06-23 15:31:12
这套动作是朋友分享给我的,我的这位朋友身材一直保持得很好,我对她的话深信不疑。于是,我投入到床上运动中去,坚持一段时间之后,我不仅感到身体有劲儿了,精力充沛了,体重也减轻了十几斤。现在,我比以前自信多了。下面我把这套动作分享给大家: 几套适...[详细]
为了梦想 网友105天减肥57斤 日期:2018-06-23 15:22:41
追梦人:金佳晨 追梦历程:105天 梦想的事:成功通过体检,参军入伍 梦想宣言:57斤都减下来了,还有什么能难倒我的 在平望镇梅堰社区秋泽村见到金佳晨时,他正在家里帮忙做事。简单的T恤衫,牛仔中裤,一双球鞋,眼前这个高高瘦瘦的男孩脸上还透着一丝稚气...[详细]
网友总结10条饮食减肥建议 日期:2018-06-23 01:00:02
记得以前阿祖在我小的时候都叫我肥仔(台)然后我堂哥也叫我肥仔(国),刚开始很反弹,听着听着竟然也就习惯了= =被叫还会答有!谢谢大家给我的鼓励,所以我要不负众望快速生成我的减肥法! 首先,我相信受肥胖所苦的朋友对自己全身都没自信但对自己的食欲绝对...[详细]
每日一千大卡的减肥食谱(手绘图) 日期:2018-06-22 16:07:52
这个食谱,其实更确切来说接近一份食单,算是我随意涂画了一阵食物之后首次有意识地画一个小系列。 起头嘛是因为我作为一坨多吃就胖需要常年控制体重的人,上半年开始尝试着用计算单位食物热量的方式控制一下自己全天的摄入量。一试之下发现,只要不是那种想...[详细]
励志夫妻一起减肥 成功减掉92公斤 日期:2018-06-22 12:29:55
台湾男子许银龙最胖曾重达120公斤,为了健康,初期控制饮食,加上后期跑步与游泳,10个月瘦了52公斤。夸张的是,她老婆刘玉铃也从88公斤瘦到48公斤,夫妻不靠药物、手术,共瘦了92公斤,惊讶的友人赞他们为减肥神雕侠侣! 许银龙与老婆今年都30岁,许从最胖4...[详细]
网友分享奇异果减肥餐 两星期瘦6斤 日期:2018-06-22 04:26:21
上次跟我妈看电视,随性转到节目分享瘦身,刚好主持人分享了奇异果减肥法!我跟我妈马上做好笔记就出门买来试了!没想到一试成了主顾,效果非常好!奇异果真的是很棒的食物,特别设对于减肥有很大的帮助。奇异果所含的维生素C比苹果高出20到80倍,充满维他命...[详细]
网友分享成功减肥十大秘诀 日期:2018-06-22 03:03:58
今天分享给大家熊熊减肥的十大妙诀喽!!! 1.吃得慢、吃饱就停 俗话说的好:酒不要喝过六分,饱不要吃过七分,爱一个人不要超过八分。宝贝妞儿们都那么聪明,一定知道这句话的重点是饱不要吃过七分,要用萤光笔画起来嘿((笔记ing!! 医生的建议是八分,但对减...[详细]
餐前喝无糖豆浆 3个月减重13公斤 日期:2018-06-21 22:23:51
炎炎夏日为了展现好身材,各种减肥花招纷纷出笼,但是减重的安全不能轻忽。为了能安全的瘦身,有民众就以每日午晚餐前喝无糖豆浆的方式减重,持续3个月后成功瘦了13公斤,整个人变得神清气爽,让身边亲友都觉得不可思议。 参与减重的杨先生说,喝了三四天无...[详细]
郑多燕分享饮食减肥十大守则 日期:2018-06-21 16:34:11
传奇减肥瘦身女王郑多燕,首次公开她的瘦身秘诀!对于她来说减肥跟节食无关,一天多餐才是王道!如何吃才能健康减肥又不会反弹?看看瘦身女王的进食秘籍吧! 我发现一说到减肥,很多人都认为不吃=瘦下来,因此会将重点放在禁食上。不过,我可以肯定地告诉各...[详细]
减肥方法
明星减肥
  • 练习瑜伽八个月,成功瘦身30公
  • 她用一年时间减重17公斤,现在
  • 网友改变饮食习惯,坚持半年后
  • 女子长期坚持做这项运动,8个
  • 她不到半年减掉13公斤 只因做
  • 美女学霸变形记:减肥30斤 我
  • 这些女孩告诉你,不减体重,也
  • 她2年减掉了上百斤 只因做了这
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