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按摩减肥 洗澡瘦身法

时间:2016-10-22 12:01 作者:admin

  节食了健身了见效了,真是一个好消息!那能不能离你的目标再近一些呢?《时尚健康》悄悄告诉你:洗澡也可以呢!

  在进浴室之前,减肥药排行榜第一名,将想要瘦下去的部位涂上乳液,再用保鲜膜将其包裹起来,利用这段时间做一套操——

减肥“器官操”你会做吗  沐浴阳光让你更健康的瘦

  第一节:缩肩运动。两个肩膀尽量向上缩起,看上去好像要碰到耳垂。动作虽然简单,但是要做30次。

  第二节:站立或平躺,减肥的最好方法,将身体尽量地拉直,往上方做延伸。

  第三节:向后踢腿。开始的时候只踢5分钟就可以休息,调整好呼吸后,继续,直到大汗淋漓。

 

 

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