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10分钟,让你练出最完美的身材

时间:2017-03-19 09:21 作者:钱柜娱乐官网
大家都知道真正爱健身的女生都是女神,不想给自己留下遗憾,那就继续昂首向前!脸蛋是天生的,但好身材不是天生的,你也可以拥有!当你认真的时候,就没有任何阻挡。时间会在你身上留下努力的痕迹。

练出完美身材

练出完美身材

下面六个动作可以让你在任何地方进行腹部锻炼,当然这些动作不简单的是腹部锻炼,还有更多的其他的身体参与。你可以减脂的同时,拥有腹肌。每个动作一分钟,动作间休息10秒!

减脂动作1

减脂动作1

减脂动作2

减脂动作2

减脂动作3

减脂动作3

减脂动作4

减脂动作4

减脂动作5

减脂动作5

减脂动作6

减脂动作6

想要拥有完美身材,那就加油练起来吧!只要你坚持下来,没有什么能够阻止你快速练出苗条身材,A4腰,马甲线都会有。

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