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减脂应该怎么吃?饮食好习惯帮你迅速远离肥胖! 日期:2018-01-31 07:22:17
了解如何健康地减重会让你能永久保持体重的可能性增加。通过减少某些事物,遵循特定的饮食和每日锻炼,你能在几星期内明显地减少身体脂肪。 1遵循特定的饮食 从你的饮食中去掉所有的加工食品。这包括高塘饮料,像是可乐,果汁和冷饮。去掉你咖啡里加的多余的...[详细]
听说喝粥减肥的人都失败了,而且身体也受到了损伤! 日期:2018-01-30 22:42:17
如果你想用喝粥减肥,那么估计坚持不了两个星期,自己都喝不下去了!毕竟你不是古代那种僧侣(现在的僧侣人家都可以吃肉)。 粥或米饭,于减肥的作用 粥,先不论能不能减肥,却有着三大功效,补充水分,低脂肪快速补充热量,调节消化功能。 于减肥而言,粥和饭...[详细]
秋天吃三豆,好吃赛过肉!还能减肥降压抗衰老! 日期:2018-01-30 16:35:06
养生一把豆,胜过无数补药! 秋季有了这“三豆”, 营养健康,还能护心降脂抗衰老 人人买得起, 不吃就太可惜了! 第一豆:黄豆 ▼ 黄豆又叫“植物肉”,秋天多吃黄豆,让你健康又苗条,好处多到数不清! 营养全面 ▼ 降低血压 ▼ 降低血脂、胆固醇 ▼ 黄豆...[详细]
这4种食物会燃烧身体脂肪,不需节食也能减肥! 日期:2018-01-30 08:28:57
关于减肥这个话题,随便拽一个20来岁的姑娘,她都能和你聊半天。不得不说,现在社会有部分人的审美是畸形的、不健康的,不到100斤还成天喊着减肥,嘴上叫着“好女不过百”的大有人在,恨不得自己的肋骨根根分明,比基尼桥亮瞎众人的眼,把自己当兔子养,除了...[详细]
几款美味红豆减肥食谱,简单易做,轻松甩肉~ 日期:2018-01-04 00:50:32
“用一颗红豆,换一整年的瘦...[详细]
早餐这样吃,一辈子都别想瘦! 日期:2018-01-03 21:00:24
我们常常听到一句话,叫做“早餐要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃好”,于是就有很多人早起吃包子啊馅饼啊油条啊这些,然后他们就长胖了...... 今日关注:减肥早餐怎么吃 很多人早起自己不愿做饭,都会买一些现成的包子、油条、手抓饼之类的,虽然吃着方便,但...[详细]
饭后喝一物,抑制脂肪悄悄瘦出小蛮腰 日期:2018-01-03 20:50:10
明子茶 草决明纤饮采用植物草本配方,加速体内新陈代谢水平,可以让摄入的热量快速排出体外,从而达到减肥消脂的作用。另一方面,草本纤饮,也有排湿利尿的功效,可以消除水肿等。对于减肥人群来说,尤其适合。 红豆薏米茯苓茶 和身上的脂肪肥肉作斗争,一定...[详细]
吃什么容易长胖?揭秘六种最容易长胖的食物 日期:2018-01-03 20:49:34
往往很多容易发胖的食物都是看上去很美味,闻上去让人流口水,吃进去还想吃的,可是这些食物不仅会令人发胖,还会危害身体健康。 高油脂、高糖分、高热量的东西都容易长胖,比如方便面、奶油面包、油炸膨化食品、肥肉饼干等,当摄入的量超过了身体的需要,就...[详细]
三餐照吃,一天瘦一斤,懒人健康安全减肥法! 日期:2018-01-03 20:48:57
肥胖是病,得治 现在已经不是唐朝的时候,以丰腴为美,反而,肥胖会给生活带来诸多不便,身体健康受到很大影响,当然也会找不到男(女)朋友的 肥胖 减肥成了很多人当务之急,甚至成了女人一辈子的事业,但是,减肥不易,很多人试过很多方法,运动,节食,药...[详细]
每天一杯蜂蜜水清肠排毒 喝蜂蜜水前你要懂这些 日期:2018-01-03 13:51:41
俗话说“三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六月徒伤悲……”,现在已经四月中旬了,从今天起北京的气温都要升到快30℃了,你的减肥大计进展如何呢? 减肥瘦身要求管得住嘴、迈得开腿,对于那些自制力较差,一直在计划却从未去实践的小伙伴,小编友情提醒...[详细]
风靡日本的瘦身餐+燃脂操,2周狂甩10斤! 日期:2018-01-02 22:46:24
这个食谱是由一家医院设计的,有网友妹子带上一家四口人一起试了2周,结果效果真的都很好!睡前5分钟操除了能甩肉还能帮助睡眠~两个一起进行甩肉必须事半功倍! 到底是怎样的一个食谱呢?快来跟着小瘦看看吧! ▼ 下面这几道是小瘦减肥时候常吃的沙拉 很多人...[详细]
玉米须值黄金二两?吃的时候可别扔了! 日期:2018-01-02 15:29:46
玉米作为既解饱又好吃的食物,深受大家的喜爱,甚至还有减肥的姑娘们拿它当成代替减肥的食物,卡路里低还有营养。但玉米身上有个部位,确实大家都容易忽视的,甚至在吃的时候经常会不在意地扔掉,就是玉米须。玉米须性味甘、淡、平,可平肝利胆、消肿利尿,...[详细]
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