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饮茶减肥法 去脂纤身瘦不停

时间:2017-12-22 15:57 作者:钱柜娱乐官网

  茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等,对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。如果你没有时间去健身房,而且有很难控制食欲的话,喝茶减肥真的是一种健康有效的减肥方法。现在小编推荐以下几款茶饮:
  (1)双乌茶
  原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。
  制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
  (2)玉盘葫芦茶
  原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,桔皮5克。
  制法:将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。
  (3)清络饮
  原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
  制法:
  ①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。
  ②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。
  在大鱼大肉之后,人们习惯冲上一杯香茶,这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些,正是利用了它具有消除油腻的作用。 少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族,从而不难看出,茶对肉的消化起很大作用。

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