首页 减肥食谱 减肥方法 中医减肥 减肥茶 明星减肥 腹部减肥 运动减肥
当前位置:首页 > 中医减肥
这样吃晚餐只会让你变瘦! 日期:2017-12-03 11:32:07
核心提示:肥胖不仅会降低颜值,还会导致很多健康问题,所以很多妹子都把保持身材当作终身信条。但是,到底如何才能有效保持身材呢?有人说节食,科学地说,节食不是减肥的好方法,减.. 肥胖不仅会降低颜值,还会导致很多健康问题,所以很多妹子都把保持身材...[详细]
与婴儿肥Say bye!瘦脸攻略速领走 日期:2017-12-03 11:31:35
核心提示:婴儿肥的女孩子很可爱,较有人缘,而且看上去比实际年龄要小一点。但是,肉嘟嘟的脸超级显胖啊,再可爱也不要!不少MM其实身材纤瘦,但偏偏有一张婴儿肥的脸,依旧给人臃肿.. 婴儿肥又是肥胖界的一个神级词汇。有婴儿肥特点的人也许身材不见得很胖...[详细]
30+女性怎么减肥?当心落入5个陷阱 日期:2017-12-03 11:31:10
核心提示:随着年龄增长,女性的基础代谢降低,运动积极性差,又经历生育等,女人很容易发胖。那30+的女人要如何减肥好?下面就跟小编一起详细了解吧! 30+女人减肥5大陷阱 1、生育令身材走样 30+女人一般都已经经历过生育。怀孕期间,为了补充营养,女人进食...[详细]
边吃边瘦不是白日梦?健身前后的饮食原则你要知道 日期:2017-12-03 11:30:47
核心提示:怎么吃,好纠结!健身前担心消化不良,不知道怎么吃;健身完想着刚刚烧掉的热量,又不敢随便吃一顿……根据不同运动的性质和需求,前后应该分别吃些什么,即让自己充满能量.. 瑜伽前 瑜伽超级累!超级累!超级累!重要的事情说三遍!别以为它看起来...[详细]
减肥女生福音!营养师解开“减肥不要吃鸡蛋”之谜 日期:2017-12-03 11:30:24
核心提示:坊间流传不少以鸡蛋作减肥时的餐单食材,但眾所周知鸡蛋含有大量胆固醇,每隻鸡蛋更含约220毫克胆固醇,接近每人每天不超过300毫克的胆固醇建议摄取量。一直以来,当大家知.. 鸡蛋的营养价值很高:鸡蛋白含丰富蛋白质有协助生长、修补细胞及满足新...[详细]
光靠散步也能拥有迷人身材 日期:2017-12-03 01:48:01
核心提示:其实,通过轻松的散步也可以达到维持体态的方法,不过要注重散步的方式和频率,每次坚持在45分钟以上,稍微留一点汗,这样,散步就会起到一定作用的减肥效果。 天气这么热,别说运动了,就是出门都但是小编今天要告诉大家的瘦身方式不是以往激烈的...[详细]
梨型、苹果型、V字型……根据体型运动最管用 日期:2017-12-02 20:32:44
核心提示:女性练健美的目的,主要是去掉多余的脂肪,使身体苗条,曲线分明,呈现青春健美的体态。但经专家研究和调查表明,练健美要了解自己的体型并根据体型进行不同的运动才能奏效.. 梨型 这种体型的女性其脂肪主要堆积在臀部和大腿,可选择高强度、低撞击...[详细]
二八减肥原则 怎样搭配更容易瘦 日期:2017-12-02 05:20:19
核心提示:我们都知道在减肥中饮食很重要,但如何操作才是关键所在。早在很久之前,就有外国学者提出了,减肥需要一条二八原则,大家可以了解一下。 我们都知道在减肥中饮食很重要,但如何操作才是关键所在。早在很久之前,就有外国学者提出了,减肥需要一条...[详细]
瘦腰背后那点事儿,你必须知道 日期:2017-12-01 19:25:50
核心提示:减肥有时并不像人们想像的那么困难,只要你在生活细节上能保持良好的习惯,饮食减肥再加上运动瘦身,大肚腩一定会消失的,让你变成...[详细]
人人都想学会的黄金8小时激瘦法 日期:2017-12-01 11:52:08
核心提示:黄金八小时激瘦法,指的是在八小时内吃完3餐,剩下的16个小时留给肠胃去燃烧脂肪,这样能够将体内时间调好,提高新陈代谢。 减肥期间这不能吃,那要控制,真的是让不少嘴馋的MM头疼不已。想不想任性吃还能瘦?今天就跟大家分享一套黄金8小时激瘦法...[详细]
如何挑选让你瘦下来的减肥食物? 日期:2017-12-01 08:51:42
核心提示:如今在一般的超市中,都可以实现一站式的购物。齐全的品种,琳琅满目的柜台简直让我们眼花缭乱,都不知道选什么好了。但是即便如此,我们也要保持清醒的头脑,因为我们的目.. 减肥食物一:食用油区 首先,素有植物油中的皇后的橄榄油自然是首...[详细]
如何让减肥提高效率的八个方法 日期:2017-12-01 00:53:40
核心提示:减肥方法五花八门,无非离不开吃的,运动,或者手术。那哪种方法最适合你最易瘦身减肥呢?现在跟减肥瘦身网小编一起来看下如何减肥最快最有效! 1.苛刻的节食减肥方法不能真正减肥 当你尝试迅速减肥的时候,你的身体通常只是减去糖分(碳水化合物)...[详细]
减肥方法
明星减肥
  • 蔡依林:1天吃足3餐也能维持41
  • 英国“励志哥”一年减肥70公斤
  • 女大学生三年减肥90斤 胖子逆
  • 巴西励志青年一年成功减84公斤
  • 喜欢骨感身材必学!裘莉瘦到42
  • 两百斤胖哥找到减肥良方:长跑
  • 女子一年失业9次 丰胸后事业身
  • 男子减肥54公斤变男神 熟人认
网站地图